Les habitudes, les comportements et les modes de réaction sont profondément ancrés et sont extrêmement résistants au changement, surtout lorsqu'ils nous contrôlent inconsciemment.

Même lorsque nous avons reconnu comment nous pouvons nous contrôler dans certaines situations, le chemin du changement est encore long et exige beaucoup de patience et de pratique.

Les habitudes doivent être reconnues, vérifiées et modifiées si nécessaire. Sans pratique et sans persévérance, les habitudes peuvent difficilement être modifiées. 

La santé peut s'apprendre !

L'expression d'un métabolisme perturbé est la maladie !